ブルックスの美穀菜口コミ|その効果と30日間ダイエットの結果とは

今回は

1食置き換えるだけでダイエットできる美穀菜の30日間レビュー

をまとめてみようと思います。

30日間試した結果

-1kgのダイエット

に成功しました!

わたし
わたし

ダイエット、成功…!?

そしてなんと言っても

おいしい

そう感じました。

飲むだけで痩せる系って美味しいと感じることが少ないですが、この美穀菜は美味しいです。

では早速、美穀菜の30日間レビューいってみよう~

美穀菜の置き換えダイエットの結果

冒頭にもお伝えしましたが、30日間試した結果

-1kgのダイエット

に成功しました。

もともと私は昼と夜の2食しか食べていません。

始めはお昼を美穀菜に置き換えてダイエットをスタートしたんですけど、さすがにおなかが空いて続けられませんでした。それからは朝、さっと流し込んで仕事に行くように。

はらぺこや…

-1kgしかダイエットできなかったのは、もともと2食しか食べていないのに、朝食べるようになったためそこまで大きい減量にならなかったのだと思います。

ちなみに筋トレなどの運動系は一切していません。

おいしい!美穀菜の置き換えダイエット

最初にざっくりと美穀菜の美味しさを語らせてください。

この美穀菜は

1箱に6種類×5袋の計30袋

30食分置き換えできることになります。

朝、昼、晩のどれか1食を美穀菜にすることでカロリーを抑え、ダイエットするというものです。

美穀菜は美味しいの?

今までいろんな置き換え系を試しましたが、その中でも

一番美味しい

です。

飲みやすいくらいの甘さで、喉につっかえるような粉っぽさもありません。

置き換える系の飲み物やプロテイン系って

  • すっごく甘い
  • 粉っぽさが残る

ってことありませんか?

上記のことで苦手意識がありましたが、美穀菜は美味しく飲めちゃいます。

美穀菜の気になるお味は?

味は全部で

  • 抹茶
  • あずき
  • コーヒー
  • ココア
  • の6種類あります。

    ぶっちゃけたこと言うと

    美味しいけど味の違いは誤差レベル

    ですね。

    ぜ~んぶ、きなこの味です。

    それでも味は美味しいので苦にならずに飲み続けられました。

    イメージだと山梨名物「桔梗信玄餅」をサラサラにしたような感じです。

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    デザート気分で楽しめますよ。

    ただこれを3ヵ月、半年、と続けたら飽きちゃう可能性大(ボソッと)

    ちなみに美穀菜の性質上、時間が経つとトロミが出てきます。

    トロミがつくとなおさら桔梗信玄餅になります。

    私は結構このトロミも好きで、わざと時間をおいて飲んだりもしていました。

    気になる方は試してみてくださいね~

    おススメの飲み方

    美穀菜が推奨している飲み方は

    • 牛乳
    • 豆乳

    3つあります。

    それぞれ摂取カロリーが変わってくるので、本気でダイエットしたい方は水で飲むのがおススメです。

    水で飲んでみる

    水で飲むとサラッと飲むことができます。

    でも美味しいかと言われると…

    本気でダイエットしたい方は水がいいと思います。

    ただ美味しくはないので

    続けられなくなる可能性大

    なので注意が必要です。

    美穀菜おススメの飲み方
    みんな大好きwater
     (2.5)

    牛乳で飲んでみる

    牛乳で飲むとさらさらとしているので飲みやすいです。

    水で飲むよりも牛乳ときなこがマッチして美味しく飲めちゃいます。

    豆乳よりも気持ち薄味になるので

    薄味でサラッと飲むのが好きな方

    におススメの飲み方です。

    美穀菜おススメの飲み方
    牛の恵み
     (3.5)

    豆乳で飲んでみる

    私が一番好きな飲み方です。

    牛乳よりも

    • 味が濃厚
    • 舌触りのトロミが強い

    です。

    しっかり味を楽しみながら飲みたい方

    におススメの飲み方です。

    ちなみに豆乳は一番有名な

    マルサンアイ 無調整豆乳

    でいただきました。

    もともと無調整豆乳は飲めない人間ですが、調整で飲むと少し甘すぎる気がしたんです。

    だから無調整にしてみたとこと、それが一番飲みやすいと感じました。

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    美穀菜おススメの飲み方
    トロミが最高、豆乳
     (4.5)

    ヨーグルトで食べてみる

    今回はブルガリアヨーグルトで実食!

    これを
    こうじゃ!!

    程よい酸味があるので美味しく食べられました。

    一番満腹感があるので、牛乳や豆乳で試して

    どうしてもおなかが空いて仕方ないって方

    ヨーグルトに混ぜて食べるのはおススメです。

    • 美味しく食べれる
    • 満腹感も味わえる

    これだけで続けられそう。

    ダイエットってどれだけストレスなく続けられるかが勝負ですからね!

    美穀菜おススメの飲み方
    酸味がアクセント、ヨーグルト
     (5)

    美穀菜ダイエットまとめ

    今回は

    1食置き換えるだけでダイエットできる美穀菜の30日間レビュー

    をまとめてみました。

    30日間で

    -1kgのダイエット

    に成功しました。

    私が一番おススメしたい飲み方は

  • 豆乳に混ぜて飲むこと
  • ヨーグルトに混ぜて食べること
  • 美穀菜に1食置き換えダイエットしながら

    筋トレや運動

    をすればもっとダイエット効果は期待できると思います。

    ぜひお試しください~